De acuerdo con la encuesta del Termómetro Laboral de OCC, el 69 por ciento de los participantes comentó que su lugar de trabajo sí brinda como días de descanso en Semana Santa, que este año comprende del domingo 13 al domingo 20 de abril, periodo en el que algunas empresas pueden otorgar el Jueves y Viernes Santos .

De este porcentaje, el 27 por ciento dijo que en su empresa se los dan siempre, un 31 por ciento comentó que depende del área o la carga de trabajo, y 11 por ciento indicó que, aunque se los otorgan, deben estar disponibles por si se requiere su apoyo.

Al preguntarles cuál consideran que es el principal reto para lograr una verdadera desconexión laboral, el 45 por ciento de los encuestados señaló que los pendientes acumulados son el mayor desafío, 21 por ciento indicó que es la incapacidad de dejar de pensar en el trabajo, un 17 por ciento mencionó los mensajes o llamadas por temas laborales y 17 por ciento apuntó a la presión de mantenerse disponibles, incluso si les otorgan días de descanso.

En este contexto, OCC recomienda los siguientes pasos para lograr una desconexión laboral efectiva durante los días de descanso:

• Planifica con anticipación la entrega de pendientes. Organiza tus tareas y concluye aquellas que son más importantes antes del inicio del periodo de descanso para evitar contratiempos, urgencias o interrupciones innecesarias.
• Evita revisar mensajes o correos laborales. A menos que se trate de una situación urgente, procura no acceder a plataformas de trabajo durante tus días libres.
• Desactiva notificaciones laborales en tus dispositivos. Silencia correos, chats y aplicaciones relacionadas con el trabajo para reducir distracciones y favorecer una desconexión real.
• Establece horarios específicos de conexión (si es necesario estar disponible). Si por alguna razón debes estar pendiente, define un horario breve y puntual para atender asuntos laborales y evita estar disponible todo el día.
• Dedica el tiempo a actividades personales o recreativas. Aprovecha estos días para renovar tu energía física y mental realizando actividades como convivir con tus seres queridos, descansar, hacer ejercicio o disfrutar de tus pasatiempos.
• No lleves contigo el equipo de trabajo. Si no es estrictamente necesario, deja la laptop y otros dispositivos laborales en casa o en la oficina para evitar la tentación de seguir trabajando.

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