El informe The Trends Report: Year in Review 2024, elaborado por Wellhub, plataforma dedicada al bienestar corporativo, revela que los mexicanos prefieren los miércoles como el día más activo para actividades de bienestar, en contraste con el martes, día más popular a nivel global.

Los domingos continúan como el día menos activo, reflejando la preferencia por el descanso antes del inicio de la semana laboral. En cuanto a horarios, los mexicanos optaron por las 7 p.m., lo que coincide con el término de su jornada laboral; a nivel global, el horario más popular fue a las 6 p.m.

Este análisis de los hábitos de consumo y las preferencias en bienestar de los empleados durante este año, refiere también que agosto destacó como el mes con mayor participación en México, mientras que globalmente fue septiembre, lo que sugiere un aumento en la motivación de los empleados hacia el cierre del verano.

Respecto a la actividad especializada favorita entre los mexicanos, el estudio refleja que se trata de Pilates, con lo que se marca una diferencia respecto a la tendencia global, donde el entrenamiento de fuerza es la opción más popular, lo cual refleja un interés por actividades de bajo impacto que promuevan flexibilidad.

A nivel global, el yoga mostró el crecimiento más acelerado, con un incremento del 7.0 por ciento en su práctica durante el año. Además, categorías digitales como nutrición, hábitos saludables y salud mental registraron crecimientos significativos del 112 por ciento, 72 y 48 por ciento, respectivamente.

Una tendencia que se experimentará el siguiente año es el regreso de los entrenamientos en casa con el incremento de las políticas de regreso a la oficina.

En parte, esto ha derivado en un crecimiento en el uso de aplicaciones fitness que pasó de 130 por ciento en 2024, destacando la flexibilidad que ofrecen. En 2025, se espera que estas soluciones remotas se expandan aún más, proporcionando a los empleados mayor control sobre sus rutinas de ejercicio.

Asimismo, entrenar en cualquier momento y lugar será una tendencia creciente, ya que a medida que se diluyen las barreras entre el trabajo y la vida personal, más empleados adoptarán pausas de bienestar como entrenamientos al mediodía para gestionar el estrés y mejorar la productividad.

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